• Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau, chargé de calmer le système nerveux central hyperactif
• Le GABA a été étudié pour sa capacité à améliorer l'humeur, les paramètres du sommeil et les marqueurs subjectifs et objectifs de la réponse au stress
L'acide gamma-aminobutyrique, plus communément appelé GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur présent dans le cerveau humain. Il est chargé de calmer l'esprit et d'équilibrer la neurotransmission dans des conditions excitatrices, agissant comme le «yin» des nombreux produits chimiques «yang» présents dans le système nerveux central. Des niveaux cérébraux inférieurs de GABA ont été corrélés à divers troubles de l'humeur, à des problèmes de sommeil et à d'autres troubles neurologiques. En fait, la classe largement utilisée des benzodiazépines (comme le diazépam et l'alprazolam) et des médicaments sédatifs (comme le zolpidem) exercent leurs effets bénéfiques principalement en activant les récepteurs GABA.
Le GABA peut également être administré sous forme de supplément d'acides aminés autonome pour prendre en charge ces mêmes troubles psychiatriques et neurologiques. Des études indiquent que le GABA peut améliorer la relaxation et la concentration pendant les périodes de stress, réduire la latence du sommeil et augmenter le temps passé en sommeil profond. Cela rend le GABA particulièrement utile chez les personnes ayant des difficultés à s'endormir car elles ne peuvent pas calmer leur esprit actif. En plus de ces effets neurologiques, il a été démontré que le GABA produisait une augmentation significative des niveaux d'hormone de croissance lorsqu'il était complété par de fortes doses de bolus ou lorsqu'il était combiné avec des protéines de lactosérum et des exercices de résistance. Une étude de cette dernière combinaison a montré une amélioration de la masse musculaire maigre après 12 semaines par rapport à la supplémentation en protéines de lactosérum seule.
Bien que le mécanisme d'action le plus évident de la supplémentation en GABA soit l'activation des récepteurs GABA, cela entraîne également divers effets physiologiques en aval. Par exemple, il a été constaté que la supplémentation en GABA augmentait les ondes cérébrales alpha et réduisait les ondes cérébrales bêta dans le système nerveux central, conduisant à un état plus détendu mais alerte. De plus, des niveaux stables d'immunoglobuline salivaire A (IgA) et des niveaux réduits de cortisol ont été trouvés chez des individus exposés à des circonstances stressantes s'ils étaient complétés au préalable par du GABA. Collectivement, ces mécanismes indiquent tous une réponse au stress réduite et plus équilibrée.
Dans l'ensemble, le GABA est un acide aminé thérapeutique sûr et efficace pour aider à calmer l'esprit, réduire le stress et améliorer le sommeil. GABA de Cyto-Matrix offre 500 mg de GABA pur par capsule dans un flacon de 90 capsules.
GABA is an inhibitory neurotransmitter in the brain, responsible for calming the overactive central nervous system.GABA has been studied for its ability to improve mood, sleep parameters, and subjective and objective markers of stress response.Gamma-aminobutyric acid, more commonly known as GABA, is the primary inhibitory neurotransmitter in the human brain. It is responsible for calming the mind and balancing neurotransmission during excitatory conditions, acting as the "yin" to the many "yang" chemicals present in the central nervous system. Lower brain levels of GABA have been correlated with various mood disorders, sleep problems, and other neurological disorders. In fact, the widely used class of benzodiazepines (such as diazepam and alprazolam) and sedative medications (such as zolpidem) exert their beneficial effects primarily by activating GABA receptors.GABA can also be administered as a stand-alone amino acid supplement to manage these same psychiatric and neurological disorders. Studies indicate that GABA can improve relaxation and concentration during times of stress, reduce sleep latency, and increase the time spent in deep sleep. This makes GABA particularly useful for people who have difficulty falling asleep because they cannot quiet their active minds. In addition to these neurological effects, GABA has been shown to produce a significant increase in growth hormone levels when supplemented with large bolus doses or when combined with whey protein and resistance exercise. A study of the latter combination showed an improvement in lean muscle mass after 12 weeks compared to whey protein supplementation alone.While the most obvious mechanism of action of GABA supplementation is the activation of GABA receptors, it also leads to various downstream physiological effects. For example, GABA supplementation has been found to increase alpha brain waves and reduce beta brain waves in the central nervous system, leading to a more relaxed yet alert state. Additionally, stable salivary immunoglobulin A (IgA) levels and reduced cortisol levels have been found in individuals exposed to stressful circumstances if they were previously supplemented with GABA. Collectively, these mechanisms all indicate a reduced and more balanced stress response.Overall, GABA is a safe and effective therapeutic amino acid to help calm the mind, reduce stress, and improve sleep. Cyto-Matrix GABA provides 500 mg of pure GABA per capsule in a bottle of 90 capsules.
Adultes : Prendre 1 capsule, 1 à 3 fois par jour ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.
Adults: Take 1 capsule 1 to 3 times daily or as directed by a healthcare professional.
Ingrédient (par capsule):GABA (acide gamma-aminobutyrique) 500 mg
Ingrédients non médicinaux : Stéarate de magnésium de qualité végétale, cellulose microcristalline. Gélule : hypromellose.
Ingredients (per capsule): GABA (gamma-aminobutyric acid) 500 mg
Nonmedicinal ingredients: Vegetable-grade magnesium stearate, microcrystalline cellulose. Capsule: hypromellose.
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